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星海实验中学食堂第13周菜单

文章来源:本站原创 作者:佚名 发布时间:2020年11月20日 点击数: [添加收藏]

 

星海实验中学食堂第13周菜单
日  期星 期菜名分量(g)/份蛋白质(g )脂肪(g )热能(千焦)
11月23日粉蒸大排大排:85;蒸米粉:25.13.4421.231247
  番茄炒蛋番茄:110;鸡蛋:504.95.94308
  青椒土豆炒肉丝青椒:15;土豆:95;肉丝:40。2.345.48127.06
  蒜香菠菜菠菜:120.2.611.64179
  冬瓜扁尖汤 0.960.1618.65
  白米饭柳堡牌大米、金太阳菜籽油2.70.5650
  香蕉 1.40.2389
       
11月24日苏式酱鸭半边鸭块:150.18.918.41113
  油豆腐塞肉油豆腐1个;肉酱25.5.85.52363
  芹菜肉丝芹菜:90;肉丝:20.5.593.77321
  炒白菜白菜:115;肉丝:20.4.971.88320
  萝卜肉圆汤 2.272.72158
  玉米粗粮饭玉米粒:6.柳堡牌大米、金太阳菜籽油2.380.42394
  龙眼    
       
11月25日蚝油扇骨带肉扇骨:80.16.82.7460
  咸肉菜饭青菜:75;瘦咸肉:20;胡萝卜:10.3.473.03506
  糖醋茄条洋葱:20;茄子:125.1.8411.48756
  紫菜蛋汤 24.49.21373
  苹果 0.40.2221
   柳堡牌大米、金太阳菜籽油   
       
11月26日椒盐大虾基围虾:100.16.766.876.07
  酱烧鸡中翅鸡中翅:50.15.6610.63192.13
  干锅包菜包菜:100;胡萝卜:10;肉片:20.1.854.62317
  本地大青菜青菜:115.1.683.95222
  冬瓜小排汤 2.973.9212
  红豆粗粮饭红豆:6.柳堡牌大米、金太阳菜籽油3.530.2474
  蜜桔 0.80.1184
       
11月27日红烧狮子头肉酱:80;莲藕:11.6.9423.761093
  银牙炒肉丝绿豆芽:90;红椒:10;肉丝:20.8.665.87438
  肉沫豆腐芹菜:90;肉丝:20.8.267.34462
  清炒茼蒿茼蒿:115.1.752.37158
  番茄蛋汤 0.970.5455
  白米饭柳堡牌大米、金太阳菜籽油2.70.5650
  香蕉 1.40.2389
       
11月28日缤纷虾仁杂菜:50;虾仁:50.13.722.39723
  苏式炒面棍子面:150;中青菜:70;肉丝:20.12.44.81716
  咖喱土豆土豆:130.2.532.66406
  榨菜蛋汤 3.062.51166
  苹果 0.40.2221
       
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